Semana 1 do Desafio de Janeiro: Manifestação

Não importa quem você é e como você se sente Resoluções de ano novo, há algo na mudança para um novo ano civil que parece um novo começo. Talvez você tenha passado as últimas semanas escrevendo pré-resoluções e manifestando grandes mudanças em 2024, ou talvez você nem tenha percebido o fato de que um novo ano estava chegando até a bola cair. De qualquer forma, Janeiro dá-nos a todos a oportunidade de virar uma nova página.

Sobre O podcast de todas as garotasestamos estocando janeiro apenas com os melhores, mais inspiradores e transformadores episódios organizados em torno quatro objetivos comuns a cada semana: manifestar a vida dos seus sonhos, desintoxicar, otimizar sua saúde, aproveitar o que há de melhor em sua energia e alcançar o sucesso financeiro. Para ajudá-lo a aproveitar ao máximo o início de um novo ano (para que 2024 possa realmente ser o seu melhor ano de sempre), elaboramos um Desafio de Janeiro em torno destes quatro objetivos diferentes; espere episódios, artigos e exercícios que colocarão essas ~dicas tangíveis~ em ação. Considere-nos o seu parceiro de responsabilidade nas suas resoluções de Ano Novo. Leia abaixo durante a primeira semana, centrado no embarque da visão, na clareza da vida dos seus sonhos e na manifestação de todas as coisas.

Segunda-feira: faça uma lista de tudo o que você deseja realizar até o final de 2024

Agora não é hora de pensar pequeno! Se você está cuidando de uma ressaca ou foi dormir às 21h ontem à noite, passe o primeiro dia do ano novo registrando tudo o que deseja realizar neste ano. Sonhe o mais alto que puder – nada está fora dos limites para o que você é capaz de alcançar no novo ano.

O mais novo episódio desta semana do The Everygirl Podcast (que vai ao ar em 2 de janeiro) é a audição perfeita para motivá-la a manifestar a vida dos seus sonhos e ajudá-la a começar o novo ano em um estado poderoso de autoenergia mais elevada. Roxie Nafousi está de volta para a segunda parte, que mergulha nos segredos da manifestação que as pessoas não conhecem e nas lições transformadoras que ela aprendeu sobre como alcançar a melhor vida que aprendeu no ano passado. É imperdível!

Para uma abordagem completa da manifestação (o que é, por que funciona e como praticá-la), confira nosso guia de manifestação para uma introdução passo a passo para transformar seus sonhos em realidade.

Depois de ouvir nosso último episódio com Roxie, volte para este que se tornou viral em janeiro de 2023. Ela nos mostra seu processo de manifestação em sete etapas com conselhos superdetalhados e um pouco da ciência por trás da manifestação.

Sexta-feira: experimente o diário “Future You”

Pergunte a si mesmo como o seu eu superior apareceria em sua vida cotidiana e, em seguida, faça um diário como se estivesse vivendo a vida dos seus sonhos no presente. Seja o mais detalhado possível: escreva sobre o que o seu eu superior come no café da manhã, como ele se sente em diferentes momentos do dia e o que ele pensa antes de adormecer.

A peça-chave da manifestação é agir, e a peça-chave da ação é ser ousado. A empreendedora e autora Jennifer Cohen detalha sua abordagem à ousadia neste episódio inspirador que fará você querer se candidatar ao emprego dos seus sonhos, agora mesmo.

Domingo: Faça um quadro de visão

PSA: Os painéis de visão são muito mais legais do que você lembra anos atrás. Passe o dia fazendo um quadro de visão da maneira que desejar: escreva uma lista simples para pendurar na geladeira, faça uma colagem estética DIY ou mantenha-a digital e faça um quadro no Pinterest. Para mais dicas e informações, confira Este artigo. Termine a primeira semana do ano novo com um quadro de visão que pode inspirar você para o resto do ano.